„Der einzige Newsletter, den ich immer Lese!“

16. Januar 2023 Ich habe in den letzten Wochen bemerkt, dass ich in bestimmten Bereichen den Mangel zur Strategie mache. Weil ich etwas nicht habe, suggeriere ich mir, dass ich es auch nicht will. Das ist ja eine im Grunde sinnvolle Strategie des Menschen: Das, was...

1. Januar 2023 Ich freue mich total, dass ich gestern recht früh zu Hause war und auch nicht viel getrunken habe. So habe ich den ersten Tag des neuen Jahres einen klaren Kopf und kann ganz in Ruhe das Jahr beginnen. Die Momentaufnahmen als Podcast hören 2. Januar...

16. Dezember 2022 Selbstfürsorge war ein wichtiges Thema in den letzten Wochen. Und gerade fällt mir der gute Satz für mich ein: Wenn ich gut für mich sorge, sorge ich mich weniger. Die Momentaufnahmen als Podcast hören 17. Dezember 2022 Ich begegne dem Motz-Verkäufer...

1. Dezember 2022 Ich schneide mir den Bart ab, als Zeichen meiner Veränderung. Ein bekanntes und doch fremdes Gesicht schaut mich aus dem Spiegel an. Ich freue mich so sehr, mein Leben ab hier neu auszurichten und auf alle menschlichen Wesen, denen ich dabei begegnen...

16. November 2022 In einer Comedy-Show im Mad Monkey Room in Prenzlberg. Die Stimmung ist entspannt, die Comedians probieren neue Sachen aus. Einer legt richtig gut los und verliert dann völlig den Faden. Fängt an, sich zu entschuldigen, bricht Witze ab, obwohl alle...

1. November 2022 Ich bin in Woche 4 des Wegs des Künstlers. Seit gestern Morgen habe ich Leseverbot. Aber heute Abend gebe ich auf. Ich will das nicht, die ganze Woche kommt mir leer vor. Ich will lesen. Ich verstehe den Sinn dahinter, aber, Julia Cameron, I don't...

16. Oktober 2022 Beim wirklich guten Rüyam-Döner in der Schönhauser Allee. Der Laden brummt, alle arbeiten im Akkord. Immer, wenn jemand etwas ins Trinkgeld-Glas wirft, ruft das Mädel an der Kasse „Einmal Trinkgeld!“ Und alle in der Küche antworten im Chor: „Danke...

1. Oktober 2022 Ich habe in den letzten Tagen wieder neue Dinge gelernt oder mich wieder daran erinnert: Wenn mir zu Hause die Decke auf den Kopf fällt, rausgehen. Auch, wenn ich mich nicht danach fühle. Und mehr machen statt denken. Die Momentaufnahmen als Podcast...

16. September 2022 Ich hatte in den letzten Tagen mehrmals Angst. Echte, existenzielle Angst, mein Leben zu verlieren oder mich schwer zu verletzen, weil ich beim Klettern abstürzen könnte. Die ersten Tage hat sich das als unberechtigt herausgestellt, da wir immer...